敦煌飛天 經絡調養

人人聞癌色變，但是癌症真的有這麼可怕嗎?

其實只要平時多多注意自己身體的狀況加上適當的飲食、生活習慣和愉快的身心就可以讓這個因為要捍衛自己而變異的細胞安份的存在不會突變。

美國的癌症協會提出了七大早期警兆：

1. 1.排便或排尿習慣改變
2. 2.難以癒合的傷口
3. 3.不尋常的出血或分泌物
4. 4.乳房或其他組織增厚，或有瘤塊形成
5. 5.消化不良或吞嚥困難
6. 6.疣或痣明顯變異
7. 7.久咳不止或聲音沙啞

當然有了以上的症狀也不一定就是癌症了，我們只要多加關心自己，有症狀時先去檢查，不用嚇自己。

中醫藥治療癌症的優點：

1.  
   1. 1.減輕各種症狀

    

   1. 2.提高免疫功能

    

   1. 3.提高骨髓造血功能

    

   1. 4.可防治高危險群，降低癌症發生率

    

   1. 5.不影響生活品質、工作和勞動力

    

   1. 6.促進患者在手術治療後的康復，減少復發和移轉

    

   1. 7.注重長期效果，改善全身症狀

    

   1. 8.調理內分泌功能

    

   1. 9.抗自由基氧化作用

    

   1. 10.提高機體免疫力，間接抑殺癌細胞，促進特異細胞，增強T細胞、殺手細胞、中性粒細胞和巨噬細胞的功能，促進非特異性免疫細胞免疫、體液免疫。

    

   1. 11.反突變作用，抑制突變細胞的產生，修復DNA的損傷，阻止腫瘤生成。

其他層面抗癌：

1.  
   1. 1.保持心情愉快平穩，持續的壓力與壓抑、恐懼、憤怒等負面情緒要釋放。

    

   1. 2.要移除癌症真正的成因，而不是用對抗的方式消滅癌細胞。

    

   1. 3.藉由把有毒質從消化道、結締組織、血液和淋巴管中排除。

    

   1. 4.配合晝夜的節奏，每天八~九小時在完全黑暗的環境中睡眠，能讓荷爾蒙分泌正常，細胞充滿生命活力。

    

   1. 5.陽光是多動癌症與慢性病的自然療方，一週少三次，一次至少十五分鐘接觸陽光。

    

   1. 6.永遠記住癌細胞也是你體內的細胞，它是由於毒素過多，為了捍衛身體而變異的，懷著感恩與接納的心去面對比厭惡的心要好。

接下來幾個簡單的養生之道就可以遠離細胞的變異：

1.  
   1. 1."晨起胃氣最弱，故爾飲涼水以激胃氣，此為養生第一" 人剛睡醒的時候胃氣是最弱的，還不能吃東西，只能喝涼開水去刺激胃腸道，使得下腦丘產生飢餓感，剛開始喝的時候不要一次喝很多，要從幾百毫升開始，慢慢的增加水量。早餐一定要吃，否則不能補充上午的能量，而且容易產生膽結石。

    

   1. 2."進粗食小菜以裹腸毒，謂之七分飽" 午飯吃粗糧以及小菜，現代醫學發現，人吃進塊狀的肉類，最多只能吸收30%，其餘的70%在腸道內形成了糞份，產生許多有害的化學物質，這些毒素容易人體自體中毒，所以肉類盡量吃碎肉或是小肉片。

    

   1. 3."飯後小憩，以養精神" 午飯後散步半小時，午睡一個小時，這時可以讓血液到達胃腸道去吸收消化食物。

    

   1. 4.小憩之後喝果汁以滋血脈，這時要補充維生素。

    

   1. 5.下午要做健身，每天下午16:00的時候是人體新陳代謝率最高的時候，此時鍜練身體不容易受傷，要達到全身流汗才能強健身體，半小時即可。

    

   1. 6."過午不食，去肥氣而養胃氣" 晚餐少吃，可吃些粥、易消化的食物或是水果。

    

   1. 7.睡前泡腳，"臨睡泡腳，溫經絡以升清氣，清氣升而不死" 一個人尤其是老人容易在睡夢中猝死，原因有血粘度過高、心律紋亂和呼吸暫停等各種推測。中醫強調睡前泡腳，刺激足部穴位，先用蒸氣薰腳然後再用熱水泡腳。

    

   1. 8."人欲長生，腸欲常清，逢月圓而清腸，瀉污濁而去毒。" 每個月要清腸一次，結腸是人體的垃圾桶，因為結腸是袋狀的結構，就像一串糖葫蘆一樣，雖然能夠阻止糞便的自由排瀉，但是也造成了糞便與腸壁的粘連，而造成自體中毒與靜脈血液回流不暢的現象，因此每個月都要清腸一次。

其實不光是要抗癌需要如此做，平時常保身、心、靈的清淨就會讓生活變得很有品質與健康快樂的。