本文出處:圖解按摩手法(生命潛能文化事業有限公司)

 

按摩是一種讓人愉快的體驗,因此它有助於身體頭腦這個機制製造腦內啡,它是身體天然的止痛物,

此外,按摩也能 :

1.讓血壓正常。

2.減少腎上腺素的分泌。

3.有助於緩和急促的呼吸。

4.緩和肌肉發炎進而減輕疼痛。

5.提升血液循環,這有助於將營養帶到所有器官與皮膚,因此會促進療癒。

6.提升全身體液的流動。

 

就放鬆緊繃的肌肉、讓生命之流再度全身流動而言,碰觸是最令人愉快的方法之一。

當肌肉放鬆後,所有的生理過程都會改善,運作會更有效率,我們會獲得或重新獲得對生命不同的看法。

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