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本文出處：圖解按摩手法(生命潛能文化事業有限公司)
按摩是一種讓人愉快的體驗，因此它有助於身體頭腦這個機制製造腦內啡，它是身體天然的止痛物，
此外，按摩也能 ：
1.讓血壓正常。
2.減少腎上腺素的分泌。
3.有助於緩和急促的呼吸。
4.緩和肌肉發炎進而減輕疼痛。
5.提升血液循環，這有助於將營養帶到所有器官與皮膚，因此會促進療癒。
6.提升全身體液的流動。
就放鬆緊繃的肌肉、讓生命之流再度全身流動而言，碰觸是最令人愉快的方法之一。
當肌肉放鬆後，所有的生理過程都會改善，運作會更有效率，我們會獲得或重新獲得對生命不同的看法。
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